Yoga Stadt Bern
Christine Kernen
Deine Yogastunden in Bern - Mit Achtsamkeit dem Wesen der Dinge auf der Spur...
Yoga Mudra in Bern – Entspannung, Achtsamkeit und Wachstum
Yoga Mudra Bern ist mehr als nur ein Yoga-Studio – es ist ein Ort der Ruhe, Achtsamkeit und persönlichen Weiterentwicklung. Geleitet von Christine Kernen, bietet das Studio ein vielfältiges Angebot an Yoga-Kursen für Anfänger und Fortgeschrittene. Egal, ob du dich nach einer sanften Entspannung sehnst oder eine kraftvolle Yoga-Praxis suchst – hier findest du das passende Angebot.
Deine achtsamen Yoga-Stunden in Bern
Christine Kernen legt grossen Wert auf eine persönliche Begleitung und eine achtsame Praxis. Ihr Unterricht ist inspiriert von traditionellen Yoga-Praktiken und modernen Erkenntnissen über Bewegung und Entspannung. Durch den gezielten Einsatz von Mudras werden die positiven Wirkungen des Yoga verstärkt und ein tieferes Bewusstsein für den eigenen Körper geschaffen.
Erlebe klassisches Hatha Yoga in Bern – eine harmonische Kombination aus fließenden Bewegungsabläufen (Karanas) und statischen Haltungen (Asanas). In meinen abwechslungsreichen Lektionen steht nicht sportliche Leistung oder Power Yoga im Vordergrund, sondern ein ganzheitliches Wohlbefinden. Der Yoga Gruppenunterricht in Bern ist für alle offen – egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Yoga Mudra Bern bietet dir die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Komm vorbei und spüre die wohltuende Wirkung – du wirst dich wie neugeboren fühlen!
Yin Yoga Bern – Yin Yoga bietet dir einen ruhigen, meditativen Übungsstil, der bewusst und ohne aktive Muskeldehnung ausgeführt wird. Die Positionen werden 2–8 Minuten gehalten und mit Restorative Yoga kombiniert, wodurch eine tiefgehende Entspannung und Regeneration entsteht. Diese sanfte Yoga-Praxis wirkt wohltuend und erholsam – begleitet von Musik und wenigen Worten. Ideal für alle, unabhängig von Erfahrung oder Vorkenntnissen. Erlebe die entspannende Wirkung von Yin Yoga in Bern und finde zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
Der Einzelunterricht Yoga Bern wird individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt und bietet eine maßgeschneiderte Yoga-Erfahrung. In persönlicher Zusammenarbeit mit der Yogalehrerin kannst du deine Praxis gezielt vertiefen – ideal, wenn du noch keine Yoga-Erfahrung hast, dich in der Gruppe unwohl fühlst oder ein spezifisches Anliegen hast. Yoga Einzelunterricht in Bern unterstützt dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen, ganz nach deinen individuellen Wünschen und Zielen. Buche jetzt deinen Einzelunterricht und erlebe Yoga auf eine persönliche und effektive Weise!
Yoga Nidra Bern – Was ist Yoga Nidra? Yoga Nidra ist eine kraftvolle Methode, um auf der Ebene des Unterbewusstseins zu arbeiten – sei es zur Entfaltung verborgener Potenziale oder zur Auflösung alter Muster. Diese Tiefenentspannungstechnik kann bei zahlreichen körperlichen und psychischen Beschwerden unterstützend wirken und hilft, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Erlebe die wohltuende Wirkung von Yoga Nidra im individuell abgestimmten Einzelunterricht in Bern und finde zu mehr innerer Ruhe und Balance.
Über mich
Warum Yoga bei Yoga Mudra Bern?
- Individuelle Betreuung: Kleine Gruppen ermöglichen eine persönliche Begleitung.
- Für Einsteiger wie für Fortgeschrittene: Bei Christine Kernen bist du richtig
- Einzelunterricht oder Gruppenunterricht: Du wählst was für dich am angenehmsten ist.
- Ganzheitlicher Ansatz: Verbindung von Körper, Geist und Seele durch Yoga, Meditation und Mudras.
- Erfahrende Lehrerin: Christine Kernen bringt langjährige Erfahrung (mehr als 18 Jahre als Yogalehrerin tätig, Jahrelange Expertin an den Prüfungen Yoga Schweiz) und fundiertes Wissen mit auf deine Yoga-Reisen.
Yoga Mudra Bern
Christine Kernen
Randweg 9
CH-3013 Bern